నిర్మల్, 30 July
స్మార్ట్ఫోన్ల విపరీతమైన వాడకం యువతలో మెడ నొప్పి, కీళ్ల సమస్యలకు దారితీస్తోందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. నిరంతరం ఫోన్లను కిందకు చూస్తూ వాడటం వల్ల వెన్నుపూసపై 22 కిలోల భారం పడుతుందని, మెడ కండరాలు దెబ్బతింటాయని తెలిపారు. సరైన భంగిమలో వాడాలని, విరామాలు తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
స్మార్ట్ఫోన్ల విపరీతమైన వాడకం యువతలో తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తున్నాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా మెడ నొప్పి, కీళ్ల సమస్యలు అధికమవుతున్నాయని వారు తెలిపారు. నిరంతరం కిందకు చూస్తూ ఫోన్లు వాడటం వల్ల వెన్నుపూసపై 22 కిలోల అదనపు భారం పడుతుందని, దీనివల్ల మెడ కండరాలు దెబ్బతింటాయని వివరించారు.
ఈ సమస్యల నుంచి బయటపడాలంటే ఫోన్ను కంటి చూపు స్థాయికి సమాంతరంగా ఉంచి వాడాలని, చేతులకు తగిన సపోర్ట్ తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. సరైన భంగిమలో మొబైల్ ఫోన్లను ఉపయోగించడం, కళ్లపై ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడానికి ప్రతి 20 నిమిషాలకు ఒకసారి విరామం తీసుకోవడం వంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలని వివరించారు.
