- సహజ కల్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి మేలు.
- కల్లులోని పోషకాలు: పొటాషియం, విటమిన్ B, C, E.
- షుగర్ ఉన్నవారికి కల్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించగలదు.
- రసాయనాల కలిపిన కల్లు ఆరోగ్యానికి హానికరం.
సహజ కల్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలిగిస్తుంది. ఇందులో ఉన్న పొటాషియం, విటమిన్ B, C, E వంటి పోషకాలు కిడ్నీలో రాళ్లను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. షుగర్ ఉన్నవారికి ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెరగకుండా కాపాడుతుంది. అయితే, రసాయనాలు కలిపిన కల్లు ఆరోగ్యానికి హానికరం కావడం గమనించాల్సిన విషయం.
కల్లు, ప్రకృతి ద్వారా సహజంగా వచ్చే మధుర పదార్థం, ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఆరోగ్య నిపుణులు ఈ విషయం గురించి స్పష్టంగా వెల్లడించారు. కల్లులో పొటాషియం, విటమిన్ B, C, E వంటి ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు ఉంటాయి, ఇవి గుండె, కంటి, చర్మ సంబంధిత సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
అంతేకాక, కల్లు కిడ్నీలో రాళ్లను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా, షుగర్ ఉన్నవారు కల్లు తాగితే, అది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెరగకుండా నియంత్రిస్తుంది, ఇది వారి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
కానీ, కల్లు తాగేటప్పుడు జాగ్రత్త అవసరం ఉంది. రసాయనాలు కలిపిన కల్లు తాగడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు, కాలేయం మరియు గుండెపై తీవ్ర ప్రభావం చూపవచ్చు, అందువల్ల సహజ కల్లు మాత్రమే పర్యావరణానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
