- వృద్ధులు ఎక్కువగా మాట్లాడటం ద్వారా మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు.
- మెదడును సక్రియం చేయడం, ఒత్తిడి తగ్గించడం మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం.
- మాట్లాడడం అల్జీమర్స్ వంటి జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
రిటైర్డ్ వైద్యులు, సీనియర్ సిటిజన్లు ఎక్కువగా మాట్లాడాలని సూచిస్తున్నారు. ఈ విధానం మెదడును సక్రియంగా ఉంచడం, ఒత్తిడి తగ్గించడం మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇలాంటి చర్చలు, అల్జీమర్స్ వంటి జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలను నివారించడంలో కూడా కీలకమైనవి.
M4 న్యూస్, రంగారెడ్డి జిల్లా (ప్రతినిధి):
వృద్ధులు ఎక్కువగా మాట్లాడినప్పుడు, కొందరు వారికి ఎగతాళి చేస్తారనే భావన ఉంది. అయితే, వైద్యులు ఈ దృష్టిని వ్యతిరేకంగా నొక్కించటానికి ముందుకు వస్తున్నారు. రిటైర్డ్ వైద్యులు చెబుతున్నది, “సీనియర్ సిటిజన్లు ఎక్కువగా మాట్లాడాలి,” ఎందుకంటే ప్రస్తుతం జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోకుండా నిరోధించడానికి మార్గం లేదు.
ఇక్కడ spoke తను చర్చిస్తే, వృద్ధులు ఎక్కువగా మాట్లాడటం వల్ల కనీసం మూడు ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:
-
మెదడును సక్రియం చేయడం: మాట్లాడటం, భాష మరియు ఆలోచనలను అనుసంధానించి, మెదడును చురుకుగా ఉంచుతుంది. త్వరగా మాట్లాడడం ద్వారా ఆలోచనలను వేగవంతం చేయడం జరుగుతుంది, ఇది జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
-
ఒత్తిడి తగ్గించడం: ఎక్కువగా మాట్లాడటం ఒత్తిడి తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఏమీ చెప్పకుండా ఉంటే, మనసులో బండరాయాల వంటివి కూర్చోవడం అనుభూతి కలిగించవచ్చు, ఇది ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. అందువల్ల, వృద్ధులు తమ ఆలోచనలను మరియు భావాలను పంచుకోవడం మంచిది.
-
శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం: ప్రసంగం ముఖ కండరాలను వ్యాయామం చేస్తుంది, గొంతుకు వ్యాయామం చేస్తుంది మరియు ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.
సారాంశంగా చెప్పాలంటే, రిటైర్డ్ వ్యక్తులైన సీనియర్ సిటిజన్లకు అల్జీమర్స్ వంటి జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలను నివారించడానికి అత్యంత సమర్థవంతమైన మార్గం ఇతరులతో ఎక్కువగా మాట్లాడటం, చురుకుగా సంభాషించడం. ఈ విధానానికి మరే ఇతర పరిష్కారం లేదు.
