: #HealthTips #Hydration #MorningRoutine #WeightLoss #DigestiveHealth

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నీళ్లు తాగడం: ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఖాళీ కడుపుతో నీళ్లు తాగడం శరీర జీవక్రియ రేటు 30% పెరుగుతుంది. పేగు కదలికలు మెరుగుపడతాయి. శరీరం డీహైడ్రేషన్ కాకుండా ఉంటుంది. రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. బరువు తగ్గడం సాద్యం.  ఉదయం ...